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SBS 좋은아침 X 압구정오라클피부과 박제영원장, 피부 기적을 부르는 습관

작성자 l 관리자         등록일 l 2021-05-28

 

 

 

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류이라, 박찬민, 유혜영 아나운서님이 진행하시는 SBS 좋은아침 본원 박제영 원장님께서 출연하셔서 피부노화와 예방법에 대한 설명을 해주셨습니다. 

 

 

    

 

 

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우리의 이마근육은 수평으로 배열되어있는 반면 본인도 모르는 사이에 눈을 자꾸 치켜뜨기 때문에 가로주름이 발생한다고 합니다.

세로주름의 경우 장기간 옆으로 누워서 잘 경우 눌려서 나타나는 대표적인 수면주름이라고 할수할 수 있는데요

 

 

 

  

 

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또 다른 예로는 본인도 모르게 자주 인상을 쓰거나 잘 때 인상을 쓰며 잠을 자는경우에 생기는 깊은 미간주름을 보여주셨어요. 잘못된 생활 습관이 화 된 대표적인 예라고 하시더라구요 ㅠㅠ

 

 

 

 

 

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그럼 이제 원장님이 알려주시는 기적을 부르는 습관들 하나씩 살펴볼까요?

 

 

 

 

 

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첫번째는 창가를 피해라!

 

   

 

 

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실제로 약 15년간 창가자리에서 일을 했던 여성분이 햇볕에 노출된 왼쪽 얼굴이 노출되지 않은 오른쪽 얼굴보다 약 10년 이상 노화가 촉진되었고 색소침착이나 주름이 더 많았다는 연구결과가 발표되었다고 합니다.

 

  

 

 

 

 

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일반적으로 이른 오전이나 늦은 오후 같은 다소 햇빛이 강하지 않다고 느끼기 때문에 방심을 할 수 있지만 실제로 이런 잠깐잠깐의 출퇴근 시간에 잠깐만 운전해도 피부손상의 위험은 있기에 주의를 해야한다는 점!

 

  

 

 

 

 

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이유는 햇빛안에 있는 자외선이 유리창때문에 반사가 되어 튕겨져 나가는 것이 아닌 유리창을 뚫고 들어오기 떄문이라고 하네요. 

 

  

 

 

 

 

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문제는 진피층에 자외선이 닿게 될 경우 아주 중요한 콜라겐, 탄력섬유 손상을 받게 되면 피부노화가 아주 급속도로 촉진 될 수 있기 때문이에요

 

 

 

  

 

 

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자외선 차단제의 같은 경우에도 다양한 제형이 있는데 그 중에서도 크림제형으로 된 것이 상대적으로 흡수력과 사용감, 지속력이 좋고 물에도 강하기 때문에 자극이 없는 선에서 가능한 한 높은 차단 지수의 제품을 선택해 사용하셔야해요

 

 

 

 

 

 

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열에 의한 피부노화는 뜨거운물에 의한 목욕뿐만 아니라 사우나, 찜질방에서도 발생한다고 해요. 

 

 

 

  

 

 

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실제로 높은 온도에서 목욕이나 사우나를 자주 할 경우 피부건조나 가지고 있던 피부염이 악화되어 내원하는 경우가 종종 있다고 해요. 그렇다면 주름예방에 도움을 주는 목욕법은 어떤 것이 있을까요?

 

 

 

   

 

 

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감귤껍질을 활용하여 목욕 등을 할 때 활용할 수 있는 예방법을 알려주셨는데요. 감귤껍질은 향기도 좋을 뿐 아니라 감귤껍질 안에는 비타민 그리고 항산화성분이 있기 때문에 주름이 많은 피부를 매끄럽고 환하게 미백효과까지 볼 수 있는 특징이 있어요!

베이킹소다로 감귤껍질 겉을 깨끗이 닦은 뒤 헹궈서 자루에 담아 물에 넣어 사용하면 아주 유용하게 사용할 수 있는 천연입욕제가 된다고 합니다!

 

 

 

 

 

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두번째로는 나쁜공기와 안녕!

 

 

 

 

 

 

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일반적으로 실내 산소농도는 바깥 산소농도보다는 낮을 수밖에 없는데요. 

 

 

 

  

 

 

 

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점점 더 안에서 생활하다 보면 실내산소는 줄어들 수 밖에 없는데 하루에 3~4번정도 창문을 열어 환기를 충분히 시킨 후 바깥의 신선한 산소를 집안에 채우는 습관이 필요하다고 합니다.

 

 

 

 

 

 

 

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세번째로는 공포영화 피하기!

 

 

 

 

 

 

 

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이제 여름이 다가오며 더위를 잊기 위해 오싹한 공포영화 많이 찾아보시죠?

 

 

 

   

 

 

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실제로 공포영화를 많이 볼수록 주름이 조금 더 많이 발생한다는 재밌는 연구결과가 발표되었다고 해요. 깜짝깜짝 나오는 놀라는 장면들로 인해 찡그리는 표정을 자주 짓게되면 움직임이 많은 눈가와 입가 잔주름을 유발할 수 있다고 해요. 

 

드라마나 영화, TV 프로그램을 보실 때 본인도 모르게 인상을 많이 찡그릴 수 있는 공포나 스릴러물 대신 되도록이면 밝고 즐거운 내용을 보시며 주름예방도 같이 해보시는게 어떨까요?

 

 

   

 

 

 

 

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우리가 나이가 들고 시간이 갈수록 콜라겐을 생성할 수 있는 능력이 조금씩 떨어질 수 밖에 없는데요. 20대 이후부터 감소하여 완경이후에는 급속도로 줄어든다고 하는데요. 

표에서 볼 수 있듯 60대가 되면 20대의 콜라겐양의 절반정도로 줄어들어요. 그래서 콜라겐은 외부로부터 꾸준히 보충하는것이 반드시 필요하다고 합니다!

 

 

 

 

 

 

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가수 박주희 님께서 원장님께 저분자자 어류 콜라겐을 먹으면 도움이 되는지 질문해주셨는데요!

 

 

    

 

 

 

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실제로 한 연구결과에서 40~50대 여성분들이 8주간 저분자 콜라겐 펩타이드 섭취 한 결과 피부 수분량 개선에 도움이 되었다는 것을 알 수 있었습니다. 그리고 피부가 얼마나 탄력이 있는지를 뜻하는 피부 치밀도 역시 약 10배정도 높은 결과를 얻을 수 있었다고 합니다. 그것뿐만 아니라 섭취 중단 2주 후에도 쭉 유지가 되었다고 해요!

 

 

 

 

 

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