칼럼 / 방송출연


SBS 좋은아침 X 압구정오라클피부과 박제영원장, 피부 기적을 부르는 습관


류이라, 박찬민, 유혜영 아나운서님이 진행하시는 SBS 좋은아침에

본원 박제영 원장님께서 출연하셔서 피부노화와 예방법에 대한 설명을 해주셨습니다.


 

우리의 이마근육은 수평으로 배열되어있는 반면 본인도 모르는 사이에

눈을 자꾸 치켜뜨기 때문에 가로주름이 발생한다고 합니다.


세로주름의 경우 장기간 옆으로 누워서 잘 경우 눌려서 나타나는

대표적인 수면주름이라고 할 수 있는데요.



또 다른 예로는 본인도 모르게 자주 인상을 쓰거나 잘 때

인상을 쓰며 잠을 자는 경우에 생기는 깊은 미간주름을 보여주셨어요.

잘못된 생활 습관이 주름화 된 대표적인 예라고 하시더라구요 ㅠㅠ



그럼 이제 원장님이 알려주시는 기적을 부르는 습관들 하나씩 살펴볼까요?



첫번째는 창가를 피해라!



실제로 약 15년간 창가자리에서 일을 했던 여성분이 햇볕에 노출된 왼쪽 얼굴이

노출되지 않은 오른쪽 얼굴보다 약 10년 이상 노화가 촉진되었고

색소침착이나 주름이 더 많았다는 연구결과가 발표되었다고 합니다.



일반적으로 이른 오전이나 늦은 오후 같은 다소 햇빛이 강하지 않다고 느끼기 때문에

방심을 할 수 있지만 실제로 이런 잠깐잠깐의 출퇴근 시간에 잠깐만 운전해도

피부손상의 위험은 있기에 주의를 해야 한다는 점!



이유는 햇빛 안에 있는 자외선이 유리창 때문에 반사가 되어

튕겨져 나가는 것이 아닌 유리창을 뚫고 들어오기 때문이라고 하네요. 



문제는 진피층에 자외선이 닿게 될 경우 아주 중요한 콜라겐, 탄력섬유 손상을 받게 되면

피부노화가 아주 급속도로 촉진될 수 있기 때문이에요.



자외선 차단제의 같은 경우에도 다양한 제형이 있는데 그 중에서도 크림제형으로 된 것이

상대적으로 흡수력과 사용감, 지속력이 좋고 물에도 강하기 때문에

자극이 없는 선에서 가능한 한 높은 차단 지수의 제품을 선택해 사용하셔야 해요.



열에 의한 피부노화는 뜨거운 물에 의한 목욕뿐만 아니라 사우나, 찜질방에서도 발생한다고 해요.



실제로 높은 온도에서 목욕이나 사우나를 자주 할 경우

피부건조나 가지고 있던 피부염이 악화되어 내원하는 경우가 종종 있다고 해요.

그렇다면 주름예방에 도움을 주는 목욕법은 어떤 것이 있을까요?



감귤껍질을 활용하여 목욕 등을 할 때 활용할 수 있는 예방법을 알려주셨는데요.

감귤껍질은 향기도 좋을 뿐 아니라 감귤껍질 안에는 비타민, 그리고

항산화성분이 있기 때문에 주름이 많은 피부를 매끄럽고 환하게 미백효과까지 볼 수 있는 특징이 있어요!


베이킹소다로 감귤껍질 겉을 깨끗이 닦은 뒤 헹궈서 자루에 담아

물에 넣어 사용하면 아주 유용하게 사용할 수 있는 천연입욕제가 된다고 합니다!



두번째로는 나쁜공기와 안녕!



일반적으로 실내 산소농도는 바깥 산소농도보다는 낮을 수밖에 없는데요. 



점점 더 안에서 생활하다 보면 실내산소는 줄어들 수 밖에 없는데

하루에 3~4번정도 창문을 열어 환기를 충분히 시킨 후

바깥의 신선한 산소를 집안에 채우는 습관이 필요하다고 합니다.



세번째로는 공포영화 피하기!



이제 여름이 다가오며 더위를 잊기 위해 오싹한 공포영화 많이 찾아보시죠?



실제로 공포영화를 많이 볼수록 주름이 조금 더 많이 발생한다는 재밌는 연구결과가 발표되었다고 해요.

깜짝깜짝 나오는 놀라는 장면들로 인해 찡그리는 표정을 자주 짓게되면

움직임이 많은 눈가와 입가 잔주름을 유발할 수 있다고 해요. 


드라마나 영화, TV 프로그램을 보실 때 본인도 모르게 인상을 많이 찡그릴 수 있는

공포나 스릴러물 대신 되도록이면 밝고 즐거운 내용을 보시며 주름예방도 같이 해 보시는 게 어떨까요?



우리가 나이가 들고 시간이 갈수록 콜라겐을 생성할 수 있는 능력이 조금씩 떨어질 수 밖에 없는데요.

20대 이후부터 감소하여 완경 이후에는 급속도로 줄어든다고 해요. 


표에서 볼 수 있듯 60대가 되면 20대의 콜라겐양의 절반 정도로 줄어들어요.

그래서 콜라겐은 외부로부터 꾸준히 보충하는 것이 반드시 필요하다고 합니다!



가수 박주희 님께서 원장님께 저분자 어류 콜라겐을 먹으면 도움이 되는지 질문해주셨는데요!



실제로 한 연구결과에서 40~50대 여성분들이 8주간 저분자 콜라겐 펩타이드 섭취한 결과

피부 수분량 개선에 도움이 되었다는 것을 알 수 있었습니다.

그리고 피부가 얼마나 탄력이 있는지를 뜻하는 피부 치밀도 역시 약 10배정도 높은 결과를 얻을 수 있었다고 합니다.

그것뿐만 아니라 섭취 중단 2주 후에도 쭉 유지가 되었다고 해요!

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